''Hej! Började träna i januari i år, låg på 79kg och kom ner till 64 innan jag åkte ner till juggan i slutet av juni. Under semestern satte jag på mig 3 kg, & när jag kom tillbaka gick jag upp lite till (hade svårt att komma igång med träningen igen). Nu har jag powerwalkat 5-6 dagar i veckan (5-6km varje gång) i lite över en månad och har bara gått ner 2 kg, min kropp är typ ''fast'' vid 69kg, vågen vägrar ändra sig. Vad gör jag för fel? Vill verkligen inte tappa motivationen. Har du några tips?''
Hej Tina!
Lite svårt för mig att säga vad du gör fel, men 2 kg är superbra!!!
Ju smalare du blir desto svårare blir det att gå ner i vikt: Processen blir jätteseg, men det är juuust då du inte ska ge upp utan ge gärnet, för efter ett tag så kommer det ytterligare mer resultat.
Många brukar oftast träna, och när de ser att det inte händer så värst mycket (ex. efter en månad) så slutar dem, men det är exakt då de ska fortsätta.
Ät rätt, sov bra och fortsätt så kommer du så småning om se resultat. Lycka till, och dont give up vafan!!!!!!!
Just det, ha tålamod! Kram
Hej Tina!
Lite svårt för mig att säga vad du gör fel, men 2 kg är superbra!!!
Ju smalare du blir desto svårare blir det att gå ner i vikt: Processen blir jätteseg, men det är juuust då du inte ska ge upp utan ge gärnet, för efter ett tag så kommer det ytterligare mer resultat.
Många brukar oftast träna, och när de ser att det inte händer så värst mycket (ex. efter en månad) så slutar dem, men det är exakt då de ska fortsätta.
Ät rätt, sov bra och fortsätt så kommer du så småning om se resultat. Lycka till, och dont give up vafan!!!!!!!
Just det, ha tålamod! Kram
Kommentera